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经期不可以洗头吗?

日期:2022-07-05     来源:www.tfrt.com.cn     作者:未知     浏览750    

老一辈人常常会提醒告诫晚辈,在经期期间不可以够洗头,不然等上了年龄会引起头疼或者妇科疾病等等。代代相传,现女人不可以洗头已成为一个真理,那样经期不可以洗头吗?下面大家来看看有关的介绍吧。

经期不可以洗头吗?不少人说经期不能洗头,是觉得假如经期洗头就会致使荷尔蒙失调,从而导致经血排不净,残留在子宫的积血对身体的伤害非常大,紧急的会导致癌症啊之类的。其实这种说法是不对的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经状况引起的,而跟生理、心理、环境、遗传原因有关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关,假如经期不注意生活习惯,可致使瘀血内停,日久可引发病变,但不肯定癌变。

女性经期,抵抗力降低,若身体受寒,则气血凝滞,还可能致使月经失调或痛经,因此,经期不适合吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这类是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没影响的。但为了防止经期的不适,女性经期必须要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。

红糖具备益气养血,驱风散寒,活血化淤的效果。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素与淀粉含量也非常丰富,有益气补血用途,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。除去这类食物,还可以做好保健工作,吃点铁之缘片,作为女人补血商品,特别添加乳酸亚铁,并结合阿胶,可以帮助有效调理气血,补铁养血,特别是有痛经的女性,吃了有缓解疼痛的成效。

除去经期洗头这类平时问题,经期还是要特别注意的。由于经期的不当行为是可以引发“月经病”的。应该注意的行为有以下几种:

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可致使生殖系统炎症;

2、月经期间过度劳累可致使月经失调,甚至功能性子宫出血;

3、过度剧烈运动可致痛经;

4、经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调;

5、经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经过少;

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

以上就是有关女性经期不可以洗头吗的有关介绍,其实经期是女人特殊的生理时期,在这段时间,还是要尽可能防止经期洗头,以免导致不适,第二是应该注意平时的保健手段。